AULA DE JIU-JITSU PARTICULAR

Professor Responsável: Eduardo Alexandre Machado
Graduação: Faixa Preta
Duração da Aula: 1 hora
Valor: R$ 250,00 (duzentos e cinquenta reais)
Local: a combinar (possuo tatame móvel).

Composição da Aula:

1. Aquecimento - alongamentos, trabalho de respiração, consultoria em relação a parte de exercícios físicos, mentais e posições técnicas específicas para o aquecimento de articulações e da musculatura (aprox. 10 minutos)
2. Parte técnica - apresentação de técnicas e princípios de defesa pessoal e jiu-jitsu desportivo (aprox. 30 minutos).
3. Treinamento específico - simulação de uma situação real (esta etapa é filmada - aprox. 10 minutos)
4. Fechamento da aula - o objetivo desta última etapa é rever o que foi aprendido durante a aula, avaliar a própria aula e alinhar os focos em relação ao rumo do processo de aprendizagem (aprox. 10 minutos)

Extras

1. Disponibiliza-se quimono
2. Banheiro com chuveiro para o pós-treino
3. Piscina para o pós-treino
4. Tatame profissinal (o mesmo utilizado em competições oficiais da CBJJ)
5. Ambiente agradável e arejado
6. Filmagem e divulgação do vídeo no YOUTUBE (até no máximo 48 horas depois da aula)
7. Postagem da análise da aula neste Blog após a aula (até no máximo 48 horas depois da aula)

CONTATO: através do e-mail: eam706@hotmail.com

Dados Bancários para depósito:

Citibank

Favorecido: Eduardo Alexandre Machado

Agência: 125

Conta: 21968586

Banco do Brasil

Favorecido: Eduardo Alexandre Machado

Agência: 3420-7

Conta: 61603-6

Unibanco

Favorecido: Eduardo Alexandre Machado

Agência: 1760-5

Conta: 111632-4

Obs.: Aceita-se somente cheques da praça com abertura de conta de no mínimo 1 ano.

Obs.2: Para a confirmação do seu horário o depósito deve ser realizado no prazo máximo de 24 horas de antecedência.