AULA PARTICULAR LUIS MARQUES - Nº 1

O link abaixo é da aula particular de meiaguarda realizada em 25/10/2008.

http://www.youtube.com/v/uxn-Am15rNs

A pergunta que fica para discussão é:

Qual o detalhe mais importante para que o lutador que faz a meiaguarda execute para poder raspar ou por para baixo o adversário?

Dúvidas e sugestões.

Continuem enviando suas dúvidas e sugestões. Todos os e-mail serão respondidos em tempo hábil. Obrigado a todos que têm escrito elogiando a iniciativa do Blog.


e-mail: eam706@hotmail.com

Técnicas Básicas I

SAÍDA DE QUADRIL I - POSIÇÃO Nº2

Agora é pura força abdominal (por isso que fazemos muitos exercícios abdominais no aquecimento).
Se o movimento fosse feito em camera lenta o descreveríamos mais ou menos assim:
Partindo da posição inicial (foto anterior) faz-se uma força com abdomen lateralmente (como se quisesse somente com a força do abdômen - sei, sei disso...não é para qualquer um...provavelmente vão dizer alguns novatos! - mudar o lado do corpo [note que o corpo está virado para a esquerda, é como se vc fosse mudar para a mesma posição do tronco, só que virado para á direita]) e, quando o tronco inteiro estiver sem contato com o chão vc impulsiona (esticando-se para trás, como aparece na foto). Neste momento específico da posição, velocidade é fundamental (pois vc vai querer ficar o mínimo de tempo possível exposto a uma possível passagem de guarda, por exemplo).
As pernas não se mexem.

Até a próxima...

Técnicas Básicas I

SAÍDA DE QUADRIL I - POSIÇÃO INICIAL


Importante: Por mais óbvio que possa parecer o objetivo da saída de quadril é realmente sair o quadril o mais afastado possível (se necessário) do adversário para que vc possa virar de quatro ou repor a aguarda (uma ressalva muito importante aqui: vc faz uma e depois a outra destas duas alternativas, fazer os duas aos mesmo anula seus efeitos tornando-o vulnerável).
Importante II: A função deste material é aprimorar a técnica do jiu-jitsu. Ou seja, não tem a pretensão de ensinar algo. É apenas um ponto de vista de um praticante de jiu-jitsu com certa experiência. Pessoas que nunca praticaram o esporte ou a arte terão dificuldade de entender a amplitude de algumas questões que serão abordadas. O que aconselho é que não façam desta dificuldade um empecilho, mas sim - UM DESAFIO.

Vc que já treina jiu-jitsu, às vezes deve se perguntar: Pq certos lutadores conseguem obter sucesso na saída de quadril enquanto outros possuem tanta dificuldade? Bom, existem inúmeros motivos para isso, mas talvez aqueles que mais influenciam no resultado são os detalhes técnicos da posição.
Por isso, estarei dissecando esta posição para que vc possa aproveitá-la ao máximo nos seus treinos.

Detalhes:

1. Veja que uma perna está totalmente esticada e a outra está flexionada ao máximo (se vc flexiona a perna que deve estar esticada tem o risco de trazer o adversário e/ou "travar-se" durante o movimento, qto mais reta a perna mais diminui este risco. Quanto a perna flexionada, perceba que apenas a ponta do meu pé está no chão isto proporcionará um impulso extra);
2. Guarda-de-braço - Percebam que meus braços estão esticados (o motivo é o seguinte: Acompanhem-me no raciocínio, ok?! Para o adversário passar minha guarda ele tem que passar da linha do meu joelho, não é verdade? Bom, então se eu manter meus braços esticados poderei evitar que isso aconteça, por tempo suficiente para colocar ganchos, virar de quatro ou fazer pegadas estratégicas. Será bem mais fácil utilizando adequdamente a guarda de braço do que ter que empurrar o adversário de volta ou tentar arremessá-lo quando ele já tiver transposto a linha dos joelhos). Se vcs repararem bem, notarão que os braços não estão totalmente esticados. Isso deve-se ao fato de que nesta posição temos dois objetivos principais: o primeiro já fora dito, que é a guarda-de-braço e o segundo é utilizar todas as alavancas do corpo para obter o máximo de potência no movimento da saída de quadril. Existe uma postura inicial do lutador, que está baseada em princípios básicos (falaremos mais sobre esta postura em outra oportunidade), que permitem que tenhamos a capacidade de lutarmos mesmo em condições tão adversas quanto a que nos encontramos quando alguém está "nos amassando" no 100kg.
3. O quadril está praticamente de lado e a única parte que deve apoiar-se de fato no chão da cintura para cima é o ombro (adiante veremos porque).

CONTINUAREMOS NA PRÓXIMA LIÇÃO...

Técnicas Básicas I

SAÍDA DE QUADRIL I

Em breve passarei esta técnica. Trata-se da base para todas as outras técnicas da guarda no jiu-tsu. O praticante que desenvolve esta técnica de maneira adequada terá facilitado seu processo de aprendizado.

Família Jiu-jitsu XII

CERTIFICADO


Os guerreiros vencedores eram premiados com este certificado.

Família Jiu-jitsu XI

ACADEMIA ALAVANKA 1996


1ª Foto da esq. p/ direita: amigo do Rio, Zeca, Cauã, Eu e Mirela.





2ª Foto: Luta minha com o Terence de Balneário camboriu. Na época era considerado um dos melhores lutadores da Academia.




3ª Foto: Em primeiro plano a esquerda é o Gabriel Milano. Uma mancha escura acima dele sou eu.

Família Jiu-jitsu X

BRASILEIRO DE EQUIPES 1998


Viagem para o Campeonato Brasileiro de Equipes de 1998.
Na segunda foto da esquerda p/ direita: Antônio, Eu, Cauã e Everton.

Família Jiu-jitsu IX

TURMA 2001

Em pé: Luizão,

Andru, Luiz, Eu, Márvio, Osvaldo, Roberto e Charles.

De joelhos: Tiago, Dieter, Felipe, Matheus, Patrick e Euler.
(2001)

Da esquerda p/ direita: Tiago, Luiz, Dieter, Felipe, Márvio, Andru (lá no fundo), Eu, Roberto, Osvaldo, Patrick, Matheus, Euler e Charles. (2001)

Em pé: Luizão, Márcio, Dieter, Felipe, Osvaldo, Rodrigo Rosa, Matheus e (...ih, me esqueci!! Sorry!)

No chão: Rui, Leandro, Eu e Euler. (2000)

Família Jiu-jitsu VIII

VISITA DA DANÇARINA DO GRUPO "É O TCHAN!", SHEILA MELO 2005

Viu, já fui famoso...rs. Aqui recebendo a visita da ex-dançarina do grupo "é o Tchan", Sheila Melo. Na foto acima na fila de trás: Felipe Brito e Roberto Sell. Na fila da frente: Davi Cordeiro, Sheila Melo e eu. Sheila mostrou-se uma pessoa além de muito simpática muito inteligente.

Família Jiu-jitsu VII

LEMBRANÇAS


De cima p/ baixo: Academia (Ano de 2005), Exame de Faixa Preta da F.C.J.J. (Federação Catarinense de Jiu-jistu) estão ao meu lado o Diretor Técnico Professor - Paulo Sérgio e o Presidente da Federação - Professor Crólin Gracie (Ano de 2001); e Podium do Campenato Mundial de 2000 (parecia o homem das cavernas).

Família Jiu-jitsu VI

EXAME DE FAIXA 2004

Da esquerda p/ direita: Luis Marques, Tiago, Diogo, Rui, Andru, Rodrigo, Henrique, Eu, Márcio e Marcelo.

Família Jiu-jitsu V

CROLIN GRACIE


Estou ao lado do excelentíssimo Presidente da Federação Catarinense de Jiu-jitsu: Professor

Crolin Gracie. Profissional competente na administração do Jiu-jitsu catarinense e professor conhecedor das mais apuradas técnicas do jiu-jitsu. É uma pessoa espiritualizada, do bem.

Família Jiu-jitsu IV

CLAUDINHO - CLAN JIU-JITSU


Professor fundador da equipe CLAN Jiu-jitsu. Consolidou-se como uma referência na história do Jiu-jitsu catarinense. Competente, honesto, transparente, consiste provavelmente num dos profofissionais que mais tem ajudado a difundir o Jiu-jitsu na nossa região. Claudinho virou sinonimo de integridade e respeito dentro do meio do Jiu-jitsu e fora dele.

Família Jiu-jitsu III

FILHO DO RICKSON

Kron é um homem (apesar da pouca idade - 19 anos) humilde, educado e extremamente talentoso. A continuação da linhagem Gracie está garantida.

Família Jiu-jitsu II

Samurai - ATAQUE DUPLO


Tenho muito orgulho de ser discípulo da pessoa que vem divulgando há mais tempo o Jiu-jitsu em Santa Catarina. Tonicão: um exemplo de homem, de caráter, humildade e dedicação à arte suave.


Um verdadeiro samurai. Não se entrega jamais, seja qual for a batalha.

A sua paixão pela luta trouxe como resultado a academia ATAQUE DUPLO. Uma das mais tradicionais academias de Floripa, administrada pelo professor Murilo Rupp e coordenada pelos professores Daniel "Mexicano" e Alexandre "Lobinho".

No ambiente desta escola desenvolveu-se a maior figura catarinense, e porque não dizer brasileira da atualidade nas lutas de MMA. Estou falando de Thiago Tavares (em breve postarei uma foto dele).

Família Jiu-jitsu I

RICKSON GRACIE - O MAIOR LUTADOR DE TODOS OS TEMPOS


Olha só o efeito na foto. Coisas que só acontecem quando o maior lutador de todos os tempos está presente. RICKSON GRACIE the greatest fighter ever!!
Esta foto com ele foi tirada no Seminário que ministrou para aproximadamente 100 pessoas no Hotel da Mole nos dias 12 e 13 de julho de 2008 em Florianópolis - SC.
Rickson é o da esquerda na foto.

AULA DE JIU-JITSU PARTICULAR

Professor Responsável: Eduardo Alexandre Machado
Graduação: Faixa Preta
Duração da Aula: 1 hora
Valor: R$ 250,00 (duzentos e cinquenta reais)
Local: a combinar (possuo tatame móvel).

Composição da Aula:

1. Aquecimento - alongamentos, trabalho de respiração, consultoria em relação a parte de exercícios físicos, mentais e posições técnicas específicas para o aquecimento de articulações e da musculatura (aprox. 10 minutos)
2. Parte técnica - apresentação de técnicas e princípios de defesa pessoal e jiu-jitsu desportivo (aprox. 30 minutos).
3. Treinamento específico - simulação de uma situação real (esta etapa é filmada - aprox. 10 minutos)
4. Fechamento da aula - o objetivo desta última etapa é rever o que foi aprendido durante a aula, avaliar a própria aula e alinhar os focos em relação ao rumo do processo de aprendizagem (aprox. 10 minutos)

Extras

1. Disponibiliza-se quimono
2. Banheiro com chuveiro para o pós-treino
3. Piscina para o pós-treino
4. Tatame profissinal (o mesmo utilizado em competições oficiais da CBJJ)
5. Ambiente agradável e arejado
6. Filmagem e divulgação do vídeo no YOUTUBE (até no máximo 48 horas depois da aula)
7. Postagem da análise da aula neste Blog após a aula (até no máximo 48 horas depois da aula)

CONTATO: através do e-mail: eam706@hotmail.com

Dados Bancários para depósito:

Citibank

Favorecido: Eduardo Alexandre Machado

Agência: 125

Conta: 21968586

Banco do Brasil

Favorecido: Eduardo Alexandre Machado

Agência: 3420-7

Conta: 61603-6

Unibanco

Favorecido: Eduardo Alexandre Machado

Agência: 1760-5

Conta: 111632-4

Obs.: Aceita-se somente cheques da praça com abertura de conta de no mínimo 1 ano.

Obs.2: Para a confirmação do seu horário o depósito deve ser realizado no prazo máximo de 24 horas de antecedência.